Vivir con TOC | Hospital Clínic Barcelona
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A veces, algunos cambios generales en la vida de la persona pueden ayudar a que las obsesiones y compulsiones no afecten tanto.
tener unos hábitos físicos y psicológicos saludables como hacer actividad física regular, tener unos buenos hábitos de sueño, realizar actividades de ocio, tener un buen apoyo social, etc., ayuden a que estas recaídas sean menos probables. En las personas que han hecho tratamiento psicológico, es importante seguir practicando las habilidades aprendidas.
Algunas personas con TOC pueden encontrar útil compartir sus experiencias sobre el trastorno (o sobre el tratamiento del trastorno) con otras personas. Participar en grupos de apoyo o asociaciones de personas con TOC puede ser una ayuda importante en la recuperación.
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