אירובי: מהו דופק מטרה ואיזו עוצמה תשרוף שומן
www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4271703,00.html
1 Users
0 Comments
3 Highlights
0 Notes
Tags
Top Highlights
הנוסחא היבשה לחישוב דופק מירבי:
אנשי מקצוע רבים טוענים שפעילות בעצימות של 65% מהדופק המירבי, היא היעילה ביותר לשריפת השומן.
זה הטווח בו הגוף שלנו משתמש בשומן כמקור אנרגיה עיקר.
Ready to highlight and find good content?
Glasp is a social web highlighter that people can highlight and organize quotes and thoughts from the web, and access other like-minded people’s learning.